Vi ställer inga krav på förkunskaper utan här är alla välkomna. Nils och Theo kommer hålla i träningarna och med erfarenheter från simning och swimrunvärlden så delar de med sig av råd och tips samt lägger upp träningen. Teknikträning inom simning, växlingar mellan simning och löpning samt vad du ska tänka på när du tävlar i lag kommer vi bland annat gå igenom.
Långholmen ligger centralt i Stockholm. Bor du i Stockholm föreslår vi att du åker kommunalt till Hornstull och därifrån går ned till Långholmen, alternativt cyklar. Tar du bil så finns det parkeringsplatser vid Lånholmens hotell, vi samlas på badplatsen precis bakom hotellet.
Träningen: vårt mål är att hitta utmaningar oavsett dina tidigare erfarenhet av swimrun och kommer därför ha olika nivå på passen. vi anpassar även simningen efter temperatur i vattnet. Vid kallt vatten håller vi således ned simsträckorna.
150 sek för hela säsongen!
Pass | Datum |
---|---|
1 | Onsdag den 27 maj kl 18:00 |
2 | Onsdag den 3 juni kl 18:00 |
3 | Onsdag den 10 juni kl 18:00 |
4 | Onsdag den 17 juni kl 18:00 |
5 | Onsdag den 24 juni kl 18:00 |
Uppehåll | |
8 | Onsdag den 19 augusti kl 18:00 |
9 | Onsdag den 26 augusti kl 18:00 |
10 | Onsdag den 2 september kl 18:00 |
11 | Onsdag den 9 september kl 18:00 |
Våra träningar är till för alla som vill testa swimrun, men du måste klara av att simma minst 200m för att kunna vara med.
Våtdräkt, simglasögon, ljus badmössa.
Alla deltar på egen risk. Vi kommer inte ha tillgång till följebåt under träningspassen, men simsträckorna sker längs land för att minimera risken att exponeras för båttrafik.
Vi har inte spärrat av några områden under träningarna och måste därför ta hänsyn till andra badgäster och människor i området.
Deltagare binder sig till att följa alla instruktioner som våra ledare ger under träningarna.
Ni kommer kunna lämna överdragskläder hos våra ledare, Ångaloppet tar dock inget ansvar för värdesaker.